Hoe overleef je de huidige prikkel-rijke maatschappij?

Mirte-en-Co schreef:Twijfel, twijfel... Ja! Ik ga het hier toch delen...Wij zijn overgevoelig voor prikkels en we hebben een heel fijne oplossing bedacht. Boven hebben we een eigen kamer, helemaal ingericht naar ieders wensen. Dit is ons eigen veilige plekje waar we ons terug kunnen trekken. Zo ziet het eruit: 

Ooh wat een super gezellige en 'lieve' kamer hebben jullie daar lieve @Mirte-en-Co   een 'veilig' plekje hebben we allemaal nodig hé? Wat moedig van je om dit hier in het openbare gedeelte te delen met ons 
Dikke knuf voor jou 

Dank je wel, lief mens 

n.a.v. filmpje "Iedereen wordt geboren met een bepaalde dikte van een filter..." Ik denk het niet.
Volgens mij komt dat pas ná je geboorte
of niet.
Of mijndes is met mijn geboorte al overbelast en opgelost.
"Wensen dat je aangeboren filter dikker wordt, heeft geen zin". Nee, wensen niet.
Maar ik heb wél leren filteren (door veel te rusten en regels met mijzelf af te spreken en te oefenen)
ter vervanging van veel en onbewust automatisch dissociëren.

Jannekes schreef:n.a.v. filmpje "Iedereen wordt geboren met een bepaalde dikte van een filter..." Ik denk het niet.
Volgens mij komt dat pas ná je geboorte
of niet.
Of mijndes is met mijn geboorte al overbelast en opgelost.
"Wensen dat je aangeboren filter dikker wordt, heeft geen zin". Nee, wensen niet.
Maar ik heb wél leren filteren (door veel te rusten en regels met mijzelf af te spreken en te oefenen)
ter vervanging van veel en onbewust automatisch dissociëren.

Wat moedig dat je dit durft te delen met ons @Jannekes   Welkom op het forum  
Wat goed dan dat je het jezelf aan hebt kunnen leren, grenzen en regels stellen voor jezelf is heel belangrijk hierin!
Ik begrijp hieruit dat het aanleren hiervan jou geholpen heeft om minder te dissociëren?

Dank je wel voor je bijdrage, ik hoop dat je je hier een beetje 'thuis' zult voelen en (h)erkenning zult vinden.

Warme groet, 
Tonny Kamper

Yep Tonny Dank je wel.

Mijn moeder was niet van de regels.
Ik heb als tiener zelfs letterlijk om regels gevraagd.
Hoe ongewoon.
Haar reactie was steevast: "Regels zijn er om overtreden te worden."
Waardoor ik later grote sociale en gezondheidsproblemen had.
Ik heb mezelf de meest kleine dingen moeten leren:
"Jas dicht voor je naar buiten gaat."
"Als de r in de maand is pet op."
"Jas open in de tram, binnen, anders heb je er buiten niets meer aan."
Die laatste heb ik van mijn overleden man geleerd.
Deze heb ik onlangs van de huisarts gekregen:
"Handschoenen aan en aanhouden wanneer je binnen bent tot je helemaal warm bent." Tegen winterhanden. En het helpt. 

Mijn huisartsen hebben mij heel wat ouderlijke zorgregels bij moeten brengen. Terwijl mijn moeder wist dat ik hooggevoelig was. Ze zei altijd van dat ik heel klein was dat als ze me kwijt was in de winkel, dan stond ik de flesjes nagellak of kaarten op kleur te sorteren.
ik mocht wel tenten bouwen van de kussens van de bank.
Omhoog zetten met een dakje en dan lag ik daaronder afgeschermd.

Wat ik wou dat ik veel eerder wist is dat meekleurende glazen in mijn bril ontzettend helpt tegen teveel prikkels.

Jannekes schreef:Yep Tonny Dank je wel.

Mijn moeder was niet van de regels.
Ik heb als tiener zelfs letterlijk om regels gevraagd.
Hoe ongewoon.
Haar reactie was steevast: "Regels zijn er om overtreden te worden."
Waardoor ik later grote sociale en gezondheidsproblemen had.
Ik heb mezelf de meest kleine dingen moeten leren:
"Jas dicht voor je naar buiten gaat."
"Als de r in de maand is pet op."
"Jas open in de tram, binnen, anders heb je er buiten niets meer aan."
Die laatste heb ik van mijn overleden man geleerd.
Deze heb ik onlangs van de huisarts gekregen:
"Handschoenen aan en aanhouden wanneer je binnen bent tot je helemaal warm bent." Tegen winterhanden. En het helpt. 

Mijn huisartsen hebben mij heel wat ouderlijke zorgregels bij moeten brengen. Terwijl mijn moeder wist dat ik hooggevoelig was. Ze zei altijd van dat ik heel klein was dat als ze me kwijt was in de winkel, dan stond ik de flesjes nagellak of kaarten op kleur te sorteren.
ik mocht wel tenten bouwen van de kussens van de bank.
Omhoog zetten met een dakje en dan lag ik daaronder afgeschermd.

Oh veel dingen zijn heel herkenbaar voor velen hier denk ik @Jannekes 
Een tentje maken op de bank met de kussens, of op het bed met de dekens was ook één van mijn favoriete bezigheden, mezelf een 'veilig plekje' verschaffen zoals we allemaal nodig hebben in onze jeugd.. Natuurlijk hebben we als kind veiligheid en structuur nodig om te leren wat goed en wat niet goed is ! Het is toch wel heel triest dat je je dit pas op latere leeftijd zelf aan hebt moeten leren 

Oh en bedankt voor de tip van de meekleurende glazen, wat goed dat dit helpt tegen teveel prikkeling zeg, misschien hebben anderen ook wel iets aan die tip 

Warme groet,
Tonny