Lotgenotencontact voor seksueel, psychisch en/of fysiek misbruikte personen
 
IndexIndex  PortaalPortaal  KalenderKalender  FAQFAQ  ZoekenZoeken  Inloggen  RegistrerenRegistreren  
| >> Per 1 Oktober is de Dinsdagavond chat verplaatst naar Woensdagavond zelfde tijd ! << |
Nederland Heelt
  • FB tijdlijn + Evenementen
  • Belangrijk
  • Mededelingen
  • Agenda
  • Blogs
  • Tweets
  • Leden in het nieuws
    In het kader van het nieuwe vooronderzoek naar mishandeling van kinderen in tehuizen en pleegzorg door commissie Micha de Winter hebben wij een playlist gemaakt van videos waarop leden interviews geven over misbruik en mishandeling, deze zijn nog steeds actueel en kunnen als steunbewijs dienen voor anderen! Klik op de foto om de playlist te openen.


    Bekijk HIER alle berichten in deze categorie
  • Webcam Opname

    Webcam Recorder

    HTML5 Cam Recorder

    Audio Recorder

    Om jezelf op te nemen terwijl je praat of zingt, kun je één van de bovenstaande online recorders gebruiken die gebruikt maakt van je webcam of microfoon! Ze openen in een popup window, je kunt het venster kleiner/groter maken en het positioneren waar je maar wilt ! Elke opname kun je achteraf downloaden!

Meest bekeken onderwerpen
beste muziek aller tijden
Van Harte Gefeliciteerd Met Je Verjaardag Trijntje !!
Oproep: Kinderdorp Neerbosch - Nijmegen 1945-1985
Psychische mishandeling en emotionele verwaarlozing van kinderen
Narcisme in een relatie: ‘Ik kan me nog steeds niet voorstellen dat hij hiertoe in staat was’
Algemene Voorwaarden
Oproep: Observatiehuis, Lijsterbesstraat 61, Den Haag (1966-1967)
Je nergens bij horen voelen en trauma
Beste muziek aller tijden (2)
Item over Misbruik op Kinderdorp Neerbosch van Popeye
Zoeken
 
 

Geef resultaten weer als:
 

 


Rechercher Geavanceerd zoeken
ReagerenDeel | .
 

 Keuzes maken als er nooit keuze was door Samen Helen

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Admin
avatar
Admin


Vrouw
Registratiedatum : 20-07-13
Reputatie : 1906
Aantal berichten : 2103
Punten : 12335

#1BerichtOnderwerp: Keuzes maken als er nooit keuze was door Samen Helen   za 05 dec 2015, 13:01



Keuzes maken als er nooit keuze was

Als je, net als ik, opgroeit zonder veilige basis, is het leven erg onvoorspelbaar. De enige zekerheid die je dan hebt, is dat je volledig afhankelijk bent, omdat je klein bent. Om te overleven, ga je meebewegen. Keuzes bestaan niet. Hoe succesvol je in dat overleven bent, hangt af van je buigzaamheid. Zolang je nog kunt buigen, zul je niet breken. Maar onderweg verlies je bijna alles: Je stem, je jeugd, je lichamelijke integriteit, je beleving van de werkelijkheid en uiteindelijk ook je gevoel van eigenwaarde, je identiteit en je wil om te leven.

Toen ik veertien was, schreef ik daar iets over:

Hoe

Hoe kan je liefhebben
als je zelf nooit liefde hebt gekend
Hoe kan je hechten
als je al zo vaak verlaten bent
Hoe kan je geloven
als alles waar je in gelooft vergaat
Hoe kan je vertrouwen
als je niet weet dat dat bestaat

Hoe kan je vertellen
als je hart altijd een slot heeft gekend
Hoe kan je uiten
als je de juiste woorden niet kent
Hoe kan je geven
als iedereen het altijd gewoon gestolen heeft
Hoe kan je normaal doen
als niemand je het goede voorbeeld geeft

Hoe kan je genieten
als je getekend bent door verdriet
Hoe kan je hopen
als je nergens meer licht ziet
Hoe kan je communiceren
als niemand je taal verstaat
Hoe kan je de poorten openen
als je bang bent voor het resultaat

Hoe kan je doen wat je wilt
als je mening nooit heeft geteld
Hoe kan je antwoorden
als de vragen niet worden gesteld
Hoe kan je van jezelf houden
als er niemand was die dat deed
Hoe kan je op jezelf vertrouwen
als je je aanstichter voelt van alle leed

Hoe kan je evenwicht vinden
als de balk steeds meer versmalt
Hoe kan je je mening zeggen
als men alleen wil horen wat hen bevalt
Hoe kan je jezelf zijn
als toneel meer wordt gewaardeerd
Hoe kan je zacht zijn
als je alleen harde lessen hebt geleerd

Hoe kan je liefde tonen
als dat moet op een manier die je haat
Hoe kan je warmte toelaten
als je bang bent voor de manier waarop dat gaat
Hoe kan je stoppen jezelf te straffen
als niemand je een alternatief biedt
Hoe kan je leven
als je geen uitweg ziet

Mensen die wel die veilige basis hebben gehad, begrijpen niet hoe zulke dingen werken: Het normale is vanzelfsprekend voor ze, zo hoort het ook, maar het maakt de inhaalslag die ik als volwassene (nu ik niet meer afhankelijk ben en wel kan kiezen) te maken heb, nog groter.

Ik vertel mezelf iedere dag, dat is nodig, dat ik nu mag kiezen en ook dat een keuze niet meteen de juiste hoeft te zijn, want hoewel keuzes heel belangrijk kunnen zijn, betekent een verkeerde tegenwoordig nooit meer dat ik in levensgevaar ben. Vanzelfsprekend voor de meeste mensen om me heen, maar nog niet altijd voor mij. Als er teveel op me af komt, wil ik dat wel eens vergeten. Dan verlies ik me in wat ik voor anderen moet doen, hoe perfect dat moet zijn en bezuinig ik op zelfbehoud.

Hoewel het dan voor de buitenwereld kan lijken alsof er weinig verandert, ben ik keihard aan het werk.
Gedrag dat je jezelf al vanaf zo’n jonge leeftijd hebt aangeleerd om te overleven; patronen die anderen je oplegden, omdat het alternatief nog erger was, dat doorbreek je niet zomaar. Zoiets is een heel proces en dat gaat met veel vallen, soms even blijven liggen, maar uiteindelijk toch steeds weer opstaan.
Het vraagt tijd, moed, doorzettingsvermogen en vooral veel energie.

Voor mij zullen de hoge eisen die ik aan mezelf stel en de neiging om mijn behoeften te onderwerpen aan die van anderen, waarschijnlijk altijd een uitdaging blijven; Met periodes misschien zelfs een echte valkuil, maar dat is wat het is. Iedereen heeft zijn kwetsbaarheden. Dat hoort ook bij het leven.

Ondertussen leer ik er wel steeds beter mee omgaan: Als iemand me wat vraagt, stel ik het antwoord nu vaak uit voor mezelf, zodat ik eerst even rustig kan voelen of ik het echt kan en wil doen, voordat ik in de automatische ja-omdat-nee-geen-optie-was ga zitten.

Nee is in het nu namelijk wel een optie. Nee is iets waar ik voor mag kiezen. Ik mag zo vaak nee zeggen als ik wil en ik hoef er geen goede reden voor te hebben:
“Gewoon nee” is prima.
Fantastisch!

Na een heel ernstig ongeval, kan het soms onmogelijk lijken om weer te gaan lopen. Iemand zal lang moeten revalideren en ook nieuwe manieren moeten vinden om dat te leren. Het zal een zwaar proces worden. Het wordt niet leuk, maar het is wel noodzakelijk. Zo is het ook met trauma; zo is het als je bent opgegroeid in onveiligheid. Je zult opnieuw moeten leren leven: Een pijnlijk proces, maar wel noodzakelijk.

Ik weet dat het oneerlijk lijkt dat je je zo keihard moet inzetten voor je herstel, terwijl je een slachtoffer bent, terwijl het gaat om schade van dingen die anderen je hebben aangedaan. Dat is ook oneerlijk; Net zo oneerlijk als het voorbeeld van de revaliderende man hierboven: Iemand anders heeft hem aangereden, maar als hij weer wil leren lopen, zal hij daar zelf alles voor moeten doen.

Je bent niet verantwoordelijk voor wat jou overkomen is, maar je bent wel verantwoordelijk voor je herstel. Niemand anders kan dat voor je doen.
Het scheelt dat je nu rustig kunt oefenen met wat voor je werkt. Het scheelt dat je steeds opnieuw mag kiezen.

Daar en toen is voorbij. Je bent, net als ik, niet meer in levensgevaar.

BRON: samenhelen.wordpress.com




                       *** Tonny Kamper ***
Terug naar boven Go down
http://www.nederlandheelt.nl/
 
Keuzes maken als er nooit keuze was door Samen Helen
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag reacties plaatsen in dit subforum
Nederland Heelt :: OPENBARE FORA :: Blogs en Vlogs-
Reageren