Lotgenotencontact voor seksueel, psychisch en/of fysiek misbruikte personen
 
IndexIndex  PortaalPortaal  KalenderKalender  FAQFAQ  ZoekenZoeken  Inloggen  RegistrerenRegistreren  
| >> Per 1 Oktober is de Dinsdagavond chat verplaatst naar Woensdagavond zelfde tijd ! << |
Nederland Heelt
  • FB tijdlijn + Evenementen
  • Belangrijk
  • Mededelingen
  • Agenda
  • Blogs
  • Tweets
  • Leden in het nieuws
    In het kader van het nieuwe vooronderzoek naar mishandeling van kinderen in tehuizen en pleegzorg door commissie Micha de Winter hebben wij een playlist gemaakt van videos waarop leden interviews geven over misbruik en mishandeling, deze zijn nog steeds actueel en kunnen als steunbewijs dienen voor anderen! Klik op de foto om de playlist te openen.


    Bekijk HIER alle berichten in deze categorie
  • Webcam Opname

    Webcam Recorder

    HTML5 Cam Recorder

    Audio Recorder

    Om jezelf op te nemen terwijl je praat of zingt, kun je één van de bovenstaande online recorders gebruiken die gebruikt maakt van je webcam of microfoon! Ze openen in een popup window, je kunt het venster kleiner/groter maken en het positioneren waar je maar wilt ! Elke opname kun je achteraf downloaden!

Meest bekeken onderwerpen
beste muziek aller tijden
Van Harte Gefeliciteerd Met Je Verjaardag Trijntje !!
Oproep: Kinderdorp Neerbosch - Nijmegen 1945-1985
Psychische mishandeling en emotionele verwaarlozing van kinderen
Narcisme in een relatie: ‘Ik kan me nog steeds niet voorstellen dat hij hiertoe in staat was’
Algemene Voorwaarden
Oproep: Observatiehuis, Lijsterbesstraat 61, Den Haag (1966-1967)
Je nergens bij horen voelen en trauma
Beste muziek aller tijden (2)
Item over Misbruik op Kinderdorp Neerbosch van Popeye
Zoeken
 
 

Geef resultaten weer als:
 

 


Rechercher Geavanceerd zoeken
ReagerenDeel | .
 

 Traumaverwerking

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Trijntje
avatar
Ervaringsdeskundige


Vrouw
Registratiedatum : 05-08-13
Reputatie : 1646
Aantal berichten : 710
Punten : 4152

#1BerichtOnderwerp: Traumaverwerking   zo 13 maa 2016, 09:58



Traumaverwerking.

Na kindermishandeling en op late leeftijd.
Hoe doe je dat?

Daar is geen eensluidend antwoord op te geven. Iedereen doet dat op zijn eigen manier, zijn eigen tijd en in zijn eigen volgorde. Geen 2 mensen zijn hetzelfde. Ieder is zijn eigen unieke persoon met eigen persoonlijkheid, eigen karakter, eigen aanleg. Een gebeurtenis die bij de één een trauma oplevert doet dat bij een ander niet en andersom. Kortom je hebt een grote diversiteit en intensiteit.
Toch zijn er een aantal dingen die gelden voor de meeste mensen.

Traumaverwerking na kindermishandeling begint bij jezelf. Met bewustwording, je bent vastgelopen/ wil niet meer op deze manier doorgaan met je leven of er gebeuren dingen die je absoluut niet meer wil, maar waar je geen controle over hebt. Ze overkomen je. Dan wordt het zaak om aan het werk te gaan. Waar komt dit vandaan? Wat is er allemaal gebeurd in je leven dat dit veroorzaakt? Soms zijn dat bewuste vragen, vaak ook overvalt het je.

Traumaverwerking na kindermishandeling betekent ook dat je jezelf leert vergeven. Je hoeft de daders niet te vergeven, maar wel jezelf. Hé, waarom zou ik mezelf moeten vergeven? Het is mij toch aangedaan? Ja, het is jou aangedaan, vaak al lang geleden, het is voorbij. Maar JIJ hoeft het gedrag dat je noodgedwongen eigen hebt gemaakt niet in stand te houden. Het was nuttig als kind maar nu belemmert het je. Vaak val je onbewust terug in het gedrag van het kind wat je eens was. Trauma gerelateerd gedrag.  Als kind heb je niet de juiste tools meegekregen om met vervelende gebeurtenissen om te gaan, je was machteloos, bang, wanhopig, boos, radeloos, eenzaam. Je kon er geen kant mee op en automatisch komt er een oerinstinct naar boven: het overlevingsgedrag. Nu als volwassene heb je de mogelijkheid om daar naar te kijken. Is dat gedrag nu nog behulpzaam of belemmert het je nu misschien? Is dat het gedrag van een volwassene of het gedrag van een in het nauw gedreven kind?  Leer het gedrag te (h)erkennen, de achtergrond van dit gedrag te (h)erkennen en het om te zetten naar een volwassenperspectief.
Laat je niet uit het veld slaan als het een keer mis gaat. Het zal nog wel vaker misgaan, het is vaak twee stappen vooruit en weer eentje achteruit, maar alle keren dat het weer mis gaat geeft je ook de mogelijkheid om weer iets te overwinnen.  Gebruik elke hulp die je nodig hebt en die je krijgen kunt. God weet dat je dat nodig hebt.  Het is niet niks om de opgelopen trauma’s te verwerken. Door alle shit ellende moet je weer een keer heen. Je moet het voelen beleven ervaren; hoe was dat als kind? Alle opgekropte emoties komen los en dat moet eruit. Het is zeker geen makkelijk proces. Het brengt veel pijn angst en onzekerheid met zich mee. Kinderlijk ( niet verwarren met kinderachtig) gedrag is normaal in het verwerkingsproces. Net zo goed als heftige boosheid, diepe angst en bergen verdriet. Maar nu kun je er iets mee doen, als kind niet en stopte je het vaak weg. Besef dat het verleden tijd is en allemaal niet nu gebeurd. Je hebt het allemaal al een keer als kind overleefd, dus  als volwassene kun je dat zeker.

Traumaverwerking is ook een rouwproces, je doorloopt alle stadia; ontkenning, woede, verdriet, angst. Daarnaast ook nog de schaamte en vaak het schuldgevoel, pijn fysiek en emotioneel. Dit wisselt ook per persoon en per dag. Wat het proces nog verzwaard is dat vaak je omgeving en ook de hulpverlening vol onbegrip reageert. Het is vaak moeilijk om een goede hulpverlening te vinden. Geef niet op, blijf zoeken. Als het proces eenmaal op gang gekomen is laat het zich niet meer stoppen is mijn ervaring. Je kunt je herinneringen niet meer verstoppen achter allerlei façades. Er wordt geen aan en uit knop bij geleverd. 
Traumagedrag heeft 3 belangrijke reacties: Vluchten, vechten en bevriezen. Het is zaak om die spiraal te doorbreken want anders zullen de angst, woede, verdriet, schaamte, schuldgevoel,enz. zich tegen jezelf keren. Het moet geuit worden allemaal.
Traumaverwerking is iets wat je zelf doet, maar niet alleen. Je hebt daar hulp bij nodig.
 
Laat niet je trauma’s jouw leven bepalen, omarm het zwaar beschadigde kind in jou, troost het liefdevol en met geduld en laat het kind-in-jou bestaan zonder dat het trauma gerelateerde gedrag overheerst. Zodat jij als de volwassene de regie kan en mag gaan voeren in jouw leven.

Littekens blijven en er zullen ook situaties zijn waarvoor je “allergisch” blijft en waar je heftiger op kan reageren dan mensen die het niet meegemaakt hebben. Dat is niet erg zolang het maar niet je leven beheerst.


- Trijntje -
Terug naar boven Go down
Admin
avatar
Admin


Vrouw
Registratiedatum : 20-07-13
Reputatie : 1906
Aantal berichten : 2103
Punten : 12335

#2BerichtOnderwerp: Re: Traumaverwerking   zo 13 maa 2016, 13:19

Wow @Trijntje ... wat prachtig verwoord  Applaus en heel herkenbaar, met een hoog inspiratiegehalte hoor, dank je wel voor het delen  Bloemetje




                       *** Tonny Kamper ***
Terug naar boven Go down
http://www.nederlandheelt.nl/
myriam
avatar
VIP


Vrouw
Registratiedatum : 26-02-16
Reputatie : 41
Aantal berichten : 17
Punten : 778

#3BerichtOnderwerp: Re: Traumaverwerking   zo 13 maa 2016, 14:31

dank je wel voor dit mooie bericht ik kan er zeker iets mee  ik ga binnenkort starten met traumaverwerking en ben best bang om de controle over mijn emoties te verliezen.
fin om jouw steun te lezen knuffel myriam
Terug naar boven Go down
Trijntje
avatar
Ervaringsdeskundige


Vrouw
Registratiedatum : 05-08-13
Reputatie : 1646
Aantal berichten : 710
Punten : 4152

#4BerichtOnderwerp: Re: Traumaverwerking   ma 14 maa 2016, 10:30

Dank jullie wel voor de reactie.
Ook voor mij is het nog wel eens lastig om dingen te plaatsen. Glimlach 
Er blijft toch een klein stemmetje zeggen: wat als.....

Dit is mijn visie, vanuit mijn eigen ervaring geschreven, maar omdat het voor iedereen anders is, nodig ik anderen van harte uit om hun eigen visie te geven. 

Tonny bedankt weer voor het plaatje.

Myriam; Succes.

flower


- Trijntje -
Terug naar boven Go down
moederkevanx
avatar
Partner


Vrouw
Registratiedatum : 05-08-13
Reputatie : 33
Aantal berichten : 21
Punten : 1676

#5BerichtOnderwerp: Re: Traumaverwerking   vr 25 maa 2016, 13:27

mijn dochter xena maakt in de instellingen en leefgroep ook heel veel mee en daardoor houd mijn dochter er een trauma van over xena heeft toen de EMDR gedaan maar dat heeft nicks geholpen wandt nog maakt mijn dochter wat in de instelling sint anna heel en ze luisterd niet wat mijn dochter zegen hun zegen wel in het belang van het kind maar dat klopt niet wandt wsg en sint anna kijken niet in het belang van mijn dochter
Terug naar boven Go down
 
Traumaverwerking
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag reacties plaatsen in dit subforum
Nederland Heelt :: OPENBARE FORA :: Blogs en Vlogs-
Reageren