Lotgenotencontact voor seksueel, psychisch en/of fysiek misbruikte personen
 
IndexIndex  PortaalPortaal  KalenderKalender  FAQFAQ  ZoekenZoeken  Inloggen  RegistrerenRegistreren  
| >> Per 1 Oktober is de Dinsdagavond chat verplaatst naar Woensdagavond zelfde tijd ! << |
Nederland Heelt
  • FB tijdlijn + Evenementen
  • Belangrijk
  • Mededelingen
  • Agenda
  • Blogs
  • Tweets
  • Leden in het nieuws
    In het kader van het nieuwe vooronderzoek naar mishandeling van kinderen in tehuizen en pleegzorg door commissie Micha de Winter hebben wij een playlist gemaakt van videos waarop leden interviews geven over misbruik en mishandeling, deze zijn nog steeds actueel en kunnen als steunbewijs dienen voor anderen! Klik op de foto om de playlist te openen.


    Bekijk HIER alle berichten in deze categorie
  • Webcam Opname

    Webcam Recorder

    HTML5 Cam Recorder

    Audio Recorder

    Om jezelf op te nemen terwijl je praat of zingt, kun je één van de bovenstaande online recorders gebruiken die gebruikt maakt van je webcam of microfoon! Ze openen in een popup window, je kunt het venster kleiner/groter maken en het positioneren waar je maar wilt ! Elke opname kun je achteraf downloaden!

Meest bekeken onderwerpen
beste muziek aller tijden
Van Harte Gefeliciteerd Met Je Verjaardag Trijntje !!
Oproep: Kinderdorp Neerbosch - Nijmegen 1945-1985
Psychische mishandeling en emotionele verwaarlozing van kinderen
Narcisme in een relatie: ‘Ik kan me nog steeds niet voorstellen dat hij hiertoe in staat was’
Algemene Voorwaarden
Oproep: Observatiehuis, Lijsterbesstraat 61, Den Haag (1966-1967)
Je nergens bij horen voelen en trauma
Beste muziek aller tijden (2)
Item over Misbruik op Kinderdorp Neerbosch van Popeye
Zoeken
 
 

Geef resultaten weer als:
 

 


Rechercher Geavanceerd zoeken
ReagerenDeel | .
 

 Gonnie's Blog - Structuur

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Gonnie
avatar
Ambassadeur


Vrouw
Registratiedatum : 26-07-16
Reputatie : 270
Aantal berichten : 137
Punten : 1026

#1BerichtOnderwerp: Gonnie's Blog - Structuur   ma 29 aug 2016, 08:30

Structuur


Alles heeft zijn eigen structuur, ook al is het misschien niet zo’n geordende structuur als anderen zouden wensen. Ook in de straten die kriskras door een wijk lijken te slingeren zit een bepaalde structuur. Minder duidelijk, dan een woonwijk waar de huizen in keurige rijtjes staan. En de straten ook keurig in het gelid. Toch is er structuur.

Structuur, orde, regelmaat.
Het zijn dingen die bij elkaar horen.

Na jaren gevochten hebben tegen krampachtige structuur, perfectionistische netheid, wat ik had gezien. Ben ik er achter gekomen dat een meer gestructureerde structuur voor mij ook belangrijk was.

Stap voor stap ben ik mezelf meer structuur aan gaan bieden.

Eerst met een planbord, om naast mijn onregelmatige diensten in de zorg, ontspanning en tijd voor mezelf in te plannen om zo mijn werk vol te kunnen houden.

Toen ik niet meer in de zorg werkte heb ik voor mezelf een gezinsplanner gekocht. En i.p.v. de namen van gezinsleden en hun activiteiten op te schrijven, gebruik ik hem voor mijzelf. Ik heb hiermee voor mezelf de dag in stukken gedeeld. Ochtend, begin van de middag, tweede deel van de middag en voor de avond idem dito. Hierdoor heb ik meer overzicht gekregen, in mijn dag, met activiteiten. En kan ik mijn rustmomenten, de momenten voor en met mezelf beter inplannen. Waardoor er meer activiteiten lukken, omdat ik steeds bewuster hierdoor ben geworden, hoe het met mijn energiepijl was en hierop kon reageren.

Ik kreeg hierdoor letterlijk overzicht van wat ik moest doen, afspraken waar ik niet onderuit kon. Waardoor ik daar omheen mijn ontspanning kon in plannen. En hoe meer ik dit ging doen, hoe meer ik ook hier met de nieuwe afspraken rekening mee kon houden. Dit plannen, waar ik me jaren tegen verzet heb. Ik wilde niet zo krampachtig worden als mijn moeder, ik wilde geen perfect keurig net huis en daarmee huiselijkheid missen. Dan maar minder netjes en wel gezellig.

Langzaam kwam ik er achter dat het voor mijzelf goed zou zijn om mezelf meer structuur aan te bieden. En stap voor stap, gaat dit mij steeds beter af. Waarom zou ik mij nog langer verzetten tegen stikkers plakken en zo meer orde en structuur en daardoor overzicht krijgen in mijn leven. Niet doen, betekend dat ik vooral mezelf tegenwerk! Daar heeft niemand iets aan, en ik zeker niet.

Stap voor stap verschijnen nu op meerdere plekken in mijn huis stikkers. In de voorraadkast, in mijn kledingkast. Stap voor stap komt er zo in mijn huis en in mijn leven een meer geordende structuur.

Nu ik het toch over etiketten heb. Zelf etiketten plakken in huis, in mijn leven, is iets anders dan dat anderen dit doen. Als het aan anderen had gelegen had ik op psychisch gebied, nu een kast vol met etiketten kunnen hebben. Ik heb mij hier tegen verzet. Ik heb medische klachten en als je puur naar de symptomen kijkt, kan ik de voorgestelde diagnose begrijpen. Het is veel en veel gemakkelijker om allerlei diagnoses te stellen, dan te benoemen dat dit de gevolgen zijn van het seksueel misbruik in mijn jeugd.

Ik heb deze diagnoses geweigerd. Ook al betekende dit dat ik met deze diagnose een inkomen zou hebben die een derde hoger zou zijn, dan nu, zonder deze diagnose. Maar ik kon het niet. Etiketten laten plakken puur voor het geld, voelde voor mij niet goed. Was voor mij, als het ontkennen van de gevolgen van het seksueel misbruik in mijn jeugd. Daar worstel ik nog mee. En dan kunnen deze symptomen op heel veel dingen lijken, maar is het symptoombestrijding als de echte ‘diagnose’, niet gesteld durft te worden.

Deze diagnose, die ik voor mezelf al lang weet, is donderdag eindelijk bevestigd. Wat een opluchting, deze bevestiging. Nee, ik ben niet alles wat ze op me hebben willen plakken. Wat je ziet zijn de gevolgen van seksueel misbruik.

Hoe dit heet en wat ik daarmee ga doen...
Andere keer, meer daar over.

Hartelijke groet,
Gonnie


Laatst aangepast door Gonnie op di 30 aug 2016, 21:08; in totaal 1 keer bewerkt
Terug naar boven Go down
Admin
avatar
Admin


Vrouw
Registratiedatum : 20-07-13
Reputatie : 1884
Aantal berichten : 2090
Punten : 12296

#2BerichtOnderwerp: Re: Gonnie's Blog - Structuur   ma 29 aug 2016, 13:26

Prachtige blog weer @Gonnie  Duim omhoog  Bloemetje
Heel helder verwoordt en herkenbaar voor velen, ik deel hem weer voor je !

Warme groet,
Tonny.




                       *** Tonny Kamper ***
Terug naar boven Go down
http://www.nederlandheelt.nl/
Gonnie
avatar
Ambassadeur


Vrouw
Registratiedatum : 26-07-16
Reputatie : 270
Aantal berichten : 137
Punten : 1026

#3BerichtOnderwerp: Re: Gonnie's Blog - Structuur   ma 29 aug 2016, 20:27

Dank je Tonny
Terug naar boven Go down
 
Gonnie's Blog - Structuur
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag reacties plaatsen in dit subforum
Nederland Heelt :: OPENBARE FORA :: Blogs en Vlogs-
Reageren